❌ Воспалительные процессы

 • любые активные воспаления на лице или в теле
 • кожные воспаления, инфекции, обострения хронических состояний

👉 Тренировки и массаж лица запрещены до полного исчезновения воспаления.

❌ После операций (лицо и тело)
 • любые хирургические вмешательства
 • пластические операции
 • стоматологические и челюстные операции

👉 Работа с лицом возможна только после официального разрешения врача.

❌ Неврологические и нестандартные состояния

Если у вас:
 • защемление нерва
 • лицевой спазм
 • асимметричное «провисание» нижней челюсти
 • резкая потеря контроля мышц лица
 • любые непонятные, нестабильные состояния

Сначала — врач / невролог / остеопат, только потом — тренировки.

❌ Болезнь Паркинсона

👉 Работа с лицом и костями черепа не проводится.

❌ Травмы головы

 • сотрясения
 • удары
 • падения
 • любые черепно-мозговые травмы

👉 До разрешения врача занятия запрещены.
Можно отдельно уточнить у врача:
разрешены ли мягкие остеопатические техники и массаж лица.

❌ Повышенное артериальное давление
 • если давление повышено сейчас
 • если есть нестабильные показатели

👉 Даже если курс куплен — занятия временно откладываются до стабилизации состояния.

❌ Состояние болезни

 • повышенная температура
 • вирусные и бактериальные инфекции
 • общее недомогание

👉 В период болезни не тренируемся, даём телу полностью восстановиться.

🦷 ОРТОДОНТИЯ И СТОМАТОЛОГИЯ

❌ Брекет-системы, мосты, активное ортодонтическое лечение

 • работа с костями черепа ЗАПРЕЩЕНА
 • ВНЧС — только после разрешения врача
 • лицо — по согласованию со специалистом

👉 Полноценная работа возможна после завершения лечения и разрешения врача.

❌ Воспаление височно-нижнечелюстного сустава
 • боль
 • отёк
 • ограничение движения
 • острое воспаление

👉 В период воспаления ВНЧС НЕ тренируем.

ГРЫЖИ ПОД ГЛАЗАМИ — ВАЖНОЕ ПОЯСНЕНИЕ

❗️ Как понять: грыжи или просто мешки?

Это НЕ противопоказание, но важно понимать ожидания.

✔️ Это МЕШКИ под глазами, если:
 • утром есть отёк
 • к вечеру он уменьшается или исчезает
 • остаётся только кожа или ничего не остаётся

👉 С такими мешками можно и нужно работать, они хорошо уходят.

⚠️ Это ГРЫЖИ под глазами, если:
 • утром и вечером объём одинаковый
 • форма и размер не меняются
 • «мешки» постоянные

👉 Грыжи тренировками не убираются.
Курс можно проходить, но грыжи не являются зоной коррекции.

⚠️ КЛЮЧЕВОЕ ПРАВИЛО ПРО ЛИЦО И ТЕЛО

🚫 Запрещено работать с костями черепа, если:
 • вы не занимаетесь телом
 • тело не восстановлено
 • нет регулярной телесной практики

👉 Работа с лицом и особенно с костями черепа возможна ТОЛЬКО после восстановления тела.

Инъекции, ботокс, филеры, нити

💉 БОТОКС И ПРЕПАРАТЫ, БЛОКИРУЮЩИЕ НЕРВНО-МЫШЕЧНУЮ ПЕРЕДАЧУ

ВАЖНО ЗНАТЬ

При занятиях гимнастикой для лица:
 • активно восстанавливается нервно-мышечная связь
 • улучшается проводимость нервных окончаний
 • включаются «выключенные» мышцы

👉 В результате действие ботокса может прекращаться значительно быстрее, чем без тренировок.

⚠️ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ ДЛЯ ВАС
 • Если ваша цель — сохранить эффект ботокса как можно дольше,

❌ гимнастика для лица вам не подойдёт.
 • Если вы осознанно хотите, чтобы ботокс быстрее вышел из тканей,
✔️ занятия могут ускорить этот процесс.

📌 Это не противопоказание, но осознанный выбор, который вы делаете заранее.

💉 ФИЛЕРЫ, БИОРЕВИТАЛИЗАЦИЯ, МНОЖЕСТВЕННЫЕ ИНЪЕКЦИИ

ВАЖНО ПОНИМАТЬ

При регулярной гимнастике для лица:
 • уменьшается отёчность
 • улучшается лимфоотток
 • «уходит маскирующий отёк»

👉 На этом фоне может обнажиться рубцевание тканей, уплотнения и последствия прошлых инъекций.

⚠️ ВОЗМОЖНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ

 • поначалу лицо может выглядеть хуже, чем до начала занятий
 • могут стать заметны:
 • неровности
 • асимметрия
 • фиброз
 • участки плотной рубцовой ткани

👉 Это нормальная реакция тканей после большого количества вмешательств.