❌ Воспалительные процессы

• любые активные воспаления на лице или в теле
• кожные воспаления, инфекции, обострения хронических состояний

👉 Тренировки и массаж лица запрещены до полного исчезновения воспаления.

❌ После операций (лицо и тело)
• любые хирургические вмешательства
• пластические операции
• стоматологические и челюстные операции

👉 Работа с лицом возможна только после официального разрешения врача.

❌ Неврологические и нестандартные состояния

Если у вас:
• защемление нерва
• лицевой спазм
• асимметричное «провисание» нижней челюсти
• резкая потеря контроля мышц лица
• любые непонятные, нестабильные состояния

Сначала — врач / невролог / остеопат, только потом — тренировки.

❌ Болезнь Паркинсона

👉 Работа с лицом и костями черепа не проводится.

❌ Травмы головы

• сотрясения
• удары
• падения
• любые черепно-мозговые травмы

👉 До разрешения врача занятия запрещены.
Можно отдельно уточнить у врача:
разрешены ли мягкие остеопатические техники и массаж лица.

❌ Повышенное артериальное давление
• если давление повышено сейчас
• если есть нестабильные показатели

👉 Даже если курс куплен — занятия временно откладываются до стабилизации состояния.

❌ Состояние болезни

• повышенная температура
• вирусные и бактериальные инфекции
• общее недомогание

👉 В период болезни не тренируемся, даём телу полностью восстановиться.

🦷 ОРТОДОНТИЯ И СТОМАТОЛОГИЯ

❌ Брекет-системы, мосты, активное ортодонтическое лечение

• работа с костями черепа ЗАПРЕЩЕНА
• ВНЧС — только после разрешения врача
• лицо — по согласованию со специалистом

👉 Полноценная работа возможна после завершения лечения и разрешения врача.

❌ Воспаление височно-нижнечелюстного сустава
• боль
• отёк
• ограничение движения
• острое воспаление

👉 В период воспаления ВНЧС НЕ тренируем.

ГРЫЖИ ПОД ГЛАЗАМИ — ВАЖНОЕ ПОЯСНЕНИЕ

❗️ Как понять: грыжи или просто мешки?

Это НЕ противопоказание, но важно понимать ожидания.

✔️ Это МЕШКИ под глазами, если:
• утром есть отёк
• к вечеру он уменьшается или исчезает
• остаётся только кожа или ничего не остаётся

👉 С такими мешками можно и нужно работать, они хорошо уходят.

⚠️ Это ГРЫЖИ под глазами, если:
• утром и вечером объём одинаковый
• форма и размер не меняются
• «мешки» постоянные

👉 Грыжи тренировками не убираются.
Курс можно проходить, но грыжи не являются зоной коррекции.

⚠️ КЛЮЧЕВОЕ ПРАВИЛО ПРО ЛИЦО И ТЕЛО

🚫 Запрещено работать с костями черепа, если:
• вы не занимаетесь телом
• тело не восстановлено
• нет регулярной телесной практики

👉 Работа с лицом и особенно с костями черепа возможна ТОЛЬКО после восстановления тела.

Инъекции, ботокс, филеры, нити

💉 БОТОКС И ПРЕПАРАТЫ, БЛОКИРУЮЩИЕ НЕРВНО-МЫШЕЧНУЮ ПЕРЕДАЧУ

ВАЖНО ЗНАТЬ

При занятиях гимнастикой для лица:
• активно восстанавливается нервно-мышечная связь
• улучшается проводимость нервных окончаний
• включаются «выключенные» мышцы

👉 В результате действие ботокса может прекращаться значительно быстрее, чем без тренировок.

⚠️ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ ДЛЯ ВАС
• Если ваша цель — сохранить эффект ботокса как можно дольше,

❌ гимнастика для лица вам не подойдёт.
• Если вы осознанно хотите, чтобы ботокс быстрее вышел из тканей,
✔️ занятия могут ускорить этот процесс.

📌 Это не противопоказание, но осознанный выбор, который вы делаете заранее.

💉 ФИЛЕРЫ, БИОРЕВИТАЛИЗАЦИЯ, МНОЖЕСТВЕННЫЕ ИНЪЕКЦИИ

ВАЖНО ПОНИМАТЬ

При регулярной гимнастике для лица:
• уменьшается отёчность
• улучшается лимфоотток
• «уходит маскирующий отёк»

👉 На этом фоне может обнажиться рубцевание тканей, уплотнения и последствия прошлых инъекций.

⚠️ ВОЗМОЖНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ

• поначалу лицо может выглядеть хуже, чем до начала занятий
• могут стать заметны:
• неровности
• асимметрия
• фиброз
• участки плотной рубцовой ткани

👉 Это нормальная реакция тканей после большого количества вмешательств.